Wir leben in einer Zeit hoher Anforderungen, permanenter Erreichbarkeit und vielfältiger Ablenkungen. Um langfristig gesund, klar und handlungsfähig zu bleiben, braucht es Räume, in denen innegehalten, sortiert und neu ausgerichtet werden kann. Genau solche Räume biete ich an. In meinen zwei Leistungsbereichen begleite ich Menschen und Organisationen mit fachlicher Klarheit, Präsenz und Sorgfalt dabei, innere Stabilität zu stärken, Ressourcen bewusst zu nutzen und Lebens- sowie Arbeitsqualität nachhaltig zu gestalten.
Einzelcoaching
Worum es im Einzelcoaching geht
Das Einzelcoaching unterstützt dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen, deine eigenen Ressourcen bewusster zu nutzen und deine Selbstführung zu stärken. In einem ruhigen, strukturierten Rahmen entsteht Raum, um Themen zu ordnen, Perspektiven zu erweitern und stimmige nächste Schritte zu entwickeln – ohne Druck und ohne schnelle Lösungen.
Für wen das Coaching sinnvoll ist
Das Angebot richtet sich an Menschen mit hoher beruflicher oder privater Verantwortung, die sich weiterentwickeln, ihre Energie gezielter einsetzen und innere Stabilität aufbauen möchten. Besonders geeignet ist es für reflektierte Personen, die nachhaltige Veränderung suchen und bereit sind, sich aktiv mit ihren Themen auseinanderzusetzen.
Ablauf und Rahmen
Der Prozess beginnt mit einem kurzen, kostenlosen Erstgespräch zur Klärung von Anliegen und Passung. Darauf folgen eine strukturierte Erstsitzung zur Auftragsklärung sowie weitere Coachingsitzungen nach Bedarf. Die Preise sind transparent und fix, die Zusammenarbeit basiert auf Freiwilligkeit, Klarheit und gegenseitigem Vertrauen.
Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun?
Hier findest du meine Angebote für Privatpersonen! Hier findest du meine Angebote für Führungskräfte!
Familienaufstellungen
Verstehen, was in Familien Wirkung zeigt – Raum für neue Interpretationen
Manche Themen lassen sich nicht allein lösen.
In der geschützten Atmosphäre einer Gruppe werden familiäre Zusammenhänge sichtbar, die im Alltag oft verborgen bleiben.
Familienaufstellungen ermöglichen es, innere Bilder zu ordnen, Beziehungen neu zu betrachten und Entlastung zu erfahren – achtsam, respektvoll und in deinem eigenen Tempo.
Hör dir hier eine gut verständliche Zusammenfassung von Familienaufstellungen an.
Finde mehr über den Ablauf einer Familienaufstellung heraus!
FAQs
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich keine Vorerfahrung habe?
Ja! Vorkenntnisse sind nicht notwenidig. Ich erkläre alles grundlegende zu Beginn. Du darfst jederzeit Fragen stellen und selbst entscheiden, wie weit durch einbringst.
Muss ich meine Familie mitbringen?
Nein. Die Aufstellung wird mit StellverterInnen aus der Gruppe umgesetzt.
Muss ich über alles sprechen?
Nein. Du bestimmst jederzeit selbst was du teilen möchtest. Meist ist es hilfreich nur 1-2 Sätze oder Stichpunkte zu deinem Thema zu nennen.
Was ist wenn starke Gefühle auftauchen?
Emotionen dürfen da sein. Ich achte auf einen sicheren Rahmen und einen guten Abschluss. Auch im Nachinein an die Aufstellung und den Aufstellungstag stehe ich den StellverteterInnen und KlientInnen zur Verfügung, um die Aufstellung besser einordnen zu können.
Was ist wenn ich in einer Rolle bleibe?
Nach alle Aufstellungen fordere ich die StellvertreterInnen auf die Rolle durch Abstreifen oder Schütteln zu verlassen. Wenn das einmal nicht gelingt leite ich dirch liebevoll an, um wieder ganz zu dir zurück zu kommen.
Kann eine Aufstellung auch ohne Lösung enden?
Ja. Manchmal geht es nicht um eine sofortige Lösung, sondern um ein neues Verständnis oder einen ersten Schritt. Auch das kann bereits entlastend oder klärend wirken.
Muss ich als StellvertreterIn etwas „spielen“?
Nein. StellvertreterInnen müssen nichts darstellen oder schauspielern. Es geht um Wahrnehmungen, Empfindungen und Bewegungsimpulse – alles darf, nichts muss.
Wie lange wirkt eine Aufstellung nach?
Das ist ganz individuell. Manche Menschen spüren direkt eine Veränderung, bei anderen entfaltet sich die Wirkung über Tage oder Wochen. Es ist hilfreich, sich nach der Aufstellung Zeit für Integration zu nehmen.
Hier findest du meine aktuellen Termine für Familienaufstellungen!